sebagai aktivitas seksual yang paling sering dilakukan di sela-sela kegiatan sehari-hari, tentu banyak yang ketagihan. Jika sudah ketagihan, maka bisa mencoba cara berhenti onani agar sabun di toilet tidak cepat habis. Sebagaimana diketahui, melihat video bokep, foto bugil, melihat yang seksi-seksi, kemudian diakhiri dengan aktivitas nyabun. Sebuah studi menunjukkan bahwa sekitar 89 persen cewek dan 95 persen cowok pernah melakukannya.
Masturbasi atau onani menurut hukum Islam, jelas dilarang. Kecuali untuk menghindari perbuatan zina, itupun kondisinya jika lawan jenis memaksa secara langsung untuk melakukan seks diluar nikah. Untuk itulah perlu mencoba tips mengatasi pikiran jorok agar tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan, karena semua berawal dari mindset atau cara berpikir.
Tips Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi Yang Efektif
Bahaya masturbasi atau onani sering diabaikan para remaja pada umumnya. Karena rata-rata seseorang bisa melakukan onanisme sebanyak tiga sampai tujuh kali setiap minggu. Bila melakukan lebih dari itu, kemungkinan besar Anda telah kecanduan coli. Dibawah ini adalah tips menghilangkan kebiasaan onani/masturbasi yang efektif:
1. Tulis Rencana Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi
Tentukan rencana kecil bagi diri sendiri untuk berhenti onani, mulai dengan 3 hari tidak melakukan ngocok. Hari ke tiga adalah batas indikatornya, jika berhasil melewatinya maka Anda tahu bahwa Anda memang berkomitmen. Misalnya, sehari coli 1 kali, kurangi menjadi 3 hari sekali. Tingkatkan menjadi satu minggu, setelah itu 10 hari, lalu 2 minggu, 1 bulan dan seterusnya.
2. Menghilangkan Kebiasaan Onani dengan Stop Pornografi
Usia muda adalah masa dimana organ-organ reproduksi sudah mulai bekerja dan nafsu seksual sudah tumbuh. Hal inilah yang menjadikan psikologi remaja suka ingin tahu segala hal yang berbau seksual. Awalnya hanya penasaran, mengklik tautan pornografi di dunia maya, lama-kelamaan intensitas kunjungan ke situs xxx semakin rutin. Awalnya hanya karena terbawa teman, takut dibilang ndeso, mengakses bokep, lama kelamaan sudah sudah menjadi kebiasaan.
Salah satu alasan utama mengapa banyak para remaja melakukan onani adalah karena sering nonton bokep. Coba pasang perangkat lunak antipornografi di laptop dan gadget. Jika memiliki koleksi video, gambar xxx, buanglah sesegera mungkin. Hapus semua koleksi bokep JAV, cerita seks dan sejenisnya. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga niat Anda tetap kuat dan pantang menyerah.
3. Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi dengan Menghindari Kesepian
Satu hal yang bisa dilakukan adalah membatasi waktu ketika berada di kamar sendirian. Jika Anda melakukan onani karena merasa kesepian, cari cara untuk masuk ke kehidupan sosial sesegera mungkin. Hal ini berarti Anda harus bergabung ke sebanyak mungkin klub atau kegiatan, menerima dan mengundang orang lain lebih banyak, dan pergi ke luar untuk menemukan lebih banyak kawan.
Bila cenderung melakukannya sekitar satu atau dua jam sebelum orang tua Anda pulang dari bekerja, pergilah berjalan-jalan pada waktu-waktu tersebut, atau membersihkan rumah yang kotor. Meskipun semua teman sedang sibuk, Anda tetap dapat membatasi dorongan masturbasi dengan pergi ke luar ke tempat umum. Dengan begitu tidak akan sendiri, dan tidak akan punya waktu untuk onani.
4. Menghilangkan Kecanduan onanisme dengan Berpikir Positif
Berpikir positif dalam Islam tak hanya memiliki dampak baik untuk mood dan keadaan psikologis seseorang, tetapi juga bagi kesehatan. Akan tetapi hal tersebut tak semua orang bisa melakukannya. Terkadang ada saja alasan untuk merasa pesimis, cemas dan bingung. Selain merupakan sikap mental yang melibatkan proses memasukan pikiran-pikiran, kata-kata, dan gambaran-gambaran konstruktif (membangun) bagi perkembangan pikiran yang jernih.
5. Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi Mencari Kesibukan
Temukan hobi baru, atau asahlah keterampilan. Mempelajari sesuatu yang membutuhkan waktu untuk menguasainya dapat mengubah fokus otak Anda pada rasa senang yang harus tertunda selama berusaha mencapai sebuah tujuan, daripada rasa senang instan yang didapatkan dengan onani. Mulai membiasakan kegiatan bermanfaat seperti memelihara hewan piaraan, menjalankan bisnis, membuat roti, belajar mengaji Al-Quran dan lain-lain
Penuhilah hidup Anda dengan aktifitas yang bermanfaat. Kesenangan yang muncul saat melakukan sesuatu yang berbeda dapat membantu mengalihkan dorongan untuk onani, dan akan memiliki pengalih perhatian baru setiap kali Anda tergoda dorongan itu. Cari penyaluran yang lain untuk waktu dan energi Anda.
6. Menghilangkan Kebiasaan Nyabun dengan Olahraga
Olahraga membutuhkan disiplin dan ketekunan agar menjadi terampil. Buatlah hobi baru seperti lari atau berenang, atau bermain dalam olahraga seperti sepak bola, tenis, berenang dan karate. Di samping itu, apa pun jenis olahraganya akan meredakan ketegangan, membuat lebih bahagia, dan membuat terfokus pada fisik Anda dengan cara yang lebih positif. Jalan kaki adalah bentuk latihan lainnya yang dapat membuat Anda merasa rileks, dan mengurangi dorongan tiba-tiba untuk coli.
7. Waspada Waktu Rawan
Bila selalu melakukan nyabun setelah pulang sekolah, pastikan selalu memiliki rencana yang mantap untuk mengusir kebosanan yang muncul. Jika Anda tidak punya hal lain untuk dikerjakan sehingga pikiran selalu melayang ke hal-hal berbau seks, buatlah jadwal Anda penuh dengan kegiatan. Akan terasa lebih mudah untuk menghindari onani jika Anda terlalu sibuk atau terlalu lelah dan tidak memiliki energi tersisa untuk godaan tersebut.
8. Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi dengan Berpuasa
Tidak makan dan minum dalam beberapa jam setiap hari bisa mengalihkan pikiran Anda dari dorongan seksual. Ibadah puasa juga berfungsi untuk diet dari godaan makan dan minum selama satu periode tertentu. Bila melakukannya dengan teratur maka Anda akan dapat mengendailkan dorongan nafsu melakukan masturbasi.
9. Sabar Atas Godaan Onanisme
Berhenti dari kecanduan onani tidak mungkin terjadi dalam sekejap mata. Ini adalah sebuah proses yang membutuhkan komitmen, dan Anda mungkin akan berbuat kesalahan atau lupa sesekali. Godaan atau ujian tentu ada bagi yang berjuang berhenti onani, seperti gambar seksi di internet,tayangan bikini di tv, misalnya. Karena perjuangan yang sebenarnya adalah dalam bertahan, jadi berjanjilah pada diri Anda untuk tidak menjadikan kesalahan-kesalahan kecil sebagai penghalang niat Anda.
Demikianlah beberapa tips menghilangkan kebiasaan onani/masturbasi yang efektif, gunakanlah sabun, timun dan baby oil dengan bijak.
Masturbasi atau onani menurut hukum Islam, jelas dilarang. Kecuali untuk menghindari perbuatan zina, itupun kondisinya jika lawan jenis memaksa secara langsung untuk melakukan seks diluar nikah. Untuk itulah perlu mencoba tips mengatasi pikiran jorok agar tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan, karena semua berawal dari mindset atau cara berpikir.
Tips Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi Yang Efektif
Bahaya masturbasi atau onani sering diabaikan para remaja pada umumnya. Karena rata-rata seseorang bisa melakukan onanisme sebanyak tiga sampai tujuh kali setiap minggu. Bila melakukan lebih dari itu, kemungkinan besar Anda telah kecanduan coli. Dibawah ini adalah tips menghilangkan kebiasaan onani/masturbasi yang efektif:
1. Tulis Rencana Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi
Tentukan rencana kecil bagi diri sendiri untuk berhenti onani, mulai dengan 3 hari tidak melakukan ngocok. Hari ke tiga adalah batas indikatornya, jika berhasil melewatinya maka Anda tahu bahwa Anda memang berkomitmen. Misalnya, sehari coli 1 kali, kurangi menjadi 3 hari sekali. Tingkatkan menjadi satu minggu, setelah itu 10 hari, lalu 2 minggu, 1 bulan dan seterusnya.
2. Menghilangkan Kebiasaan Onani dengan Stop Pornografi
Usia muda adalah masa dimana organ-organ reproduksi sudah mulai bekerja dan nafsu seksual sudah tumbuh. Hal inilah yang menjadikan psikologi remaja suka ingin tahu segala hal yang berbau seksual. Awalnya hanya penasaran, mengklik tautan pornografi di dunia maya, lama-kelamaan intensitas kunjungan ke situs xxx semakin rutin. Awalnya hanya karena terbawa teman, takut dibilang ndeso, mengakses bokep, lama kelamaan sudah sudah menjadi kebiasaan.
Salah satu alasan utama mengapa banyak para remaja melakukan onani adalah karena sering nonton bokep. Coba pasang perangkat lunak antipornografi di laptop dan gadget. Jika memiliki koleksi video, gambar xxx, buanglah sesegera mungkin. Hapus semua koleksi bokep JAV, cerita seks dan sejenisnya. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga niat Anda tetap kuat dan pantang menyerah.
3. Menghilangkan Kebiasaan Masturbasi dengan Menghindari Kesepian
Satu hal yang bisa dilakukan adalah membatasi waktu ketika berada di kamar sendirian. Jika Anda melakukan onani karena merasa kesepian, cari cara untuk masuk ke kehidupan sosial sesegera mungkin. Hal ini berarti Anda harus bergabung ke sebanyak mungkin klub atau kegiatan, menerima dan mengundang orang lain lebih banyak, dan pergi ke luar untuk menemukan lebih banyak kawan.
Bila cenderung melakukannya sekitar satu atau dua jam sebelum orang tua Anda pulang dari bekerja, pergilah berjalan-jalan pada waktu-waktu tersebut, atau membersihkan rumah yang kotor. Meskipun semua teman sedang sibuk, Anda tetap dapat membatasi dorongan masturbasi dengan pergi ke luar ke tempat umum. Dengan begitu tidak akan sendiri, dan tidak akan punya waktu untuk onani.
4. Menghilangkan Kecanduan onanisme dengan Berpikir Positif
Berpikir positif dalam Islam tak hanya memiliki dampak baik untuk mood dan keadaan psikologis seseorang, tetapi juga bagi kesehatan. Akan tetapi hal tersebut tak semua orang bisa melakukannya. Terkadang ada saja alasan untuk merasa pesimis, cemas dan bingung. Selain merupakan sikap mental yang melibatkan proses memasukan pikiran-pikiran, kata-kata, dan gambaran-gambaran konstruktif (membangun) bagi perkembangan pikiran yang jernih.
5. Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi Mencari Kesibukan
Temukan hobi baru, atau asahlah keterampilan. Mempelajari sesuatu yang membutuhkan waktu untuk menguasainya dapat mengubah fokus otak Anda pada rasa senang yang harus tertunda selama berusaha mencapai sebuah tujuan, daripada rasa senang instan yang didapatkan dengan onani. Mulai membiasakan kegiatan bermanfaat seperti memelihara hewan piaraan, menjalankan bisnis, membuat roti, belajar mengaji Al-Quran dan lain-lain
Penuhilah hidup Anda dengan aktifitas yang bermanfaat. Kesenangan yang muncul saat melakukan sesuatu yang berbeda dapat membantu mengalihkan dorongan untuk onani, dan akan memiliki pengalih perhatian baru setiap kali Anda tergoda dorongan itu. Cari penyaluran yang lain untuk waktu dan energi Anda.
6. Menghilangkan Kebiasaan Nyabun dengan Olahraga
Olahraga membutuhkan disiplin dan ketekunan agar menjadi terampil. Buatlah hobi baru seperti lari atau berenang, atau bermain dalam olahraga seperti sepak bola, tenis, berenang dan karate. Di samping itu, apa pun jenis olahraganya akan meredakan ketegangan, membuat lebih bahagia, dan membuat terfokus pada fisik Anda dengan cara yang lebih positif. Jalan kaki adalah bentuk latihan lainnya yang dapat membuat Anda merasa rileks, dan mengurangi dorongan tiba-tiba untuk coli.
7. Waspada Waktu Rawan
Bila selalu melakukan nyabun setelah pulang sekolah, pastikan selalu memiliki rencana yang mantap untuk mengusir kebosanan yang muncul. Jika Anda tidak punya hal lain untuk dikerjakan sehingga pikiran selalu melayang ke hal-hal berbau seks, buatlah jadwal Anda penuh dengan kegiatan. Akan terasa lebih mudah untuk menghindari onani jika Anda terlalu sibuk atau terlalu lelah dan tidak memiliki energi tersisa untuk godaan tersebut.
8. Menghilangkan Kebiasaan Onani/Masturbasi dengan Berpuasa
Tidak makan dan minum dalam beberapa jam setiap hari bisa mengalihkan pikiran Anda dari dorongan seksual. Ibadah puasa juga berfungsi untuk diet dari godaan makan dan minum selama satu periode tertentu. Bila melakukannya dengan teratur maka Anda akan dapat mengendailkan dorongan nafsu melakukan masturbasi.
9. Sabar Atas Godaan Onanisme
Berhenti dari kecanduan onani tidak mungkin terjadi dalam sekejap mata. Ini adalah sebuah proses yang membutuhkan komitmen, dan Anda mungkin akan berbuat kesalahan atau lupa sesekali. Godaan atau ujian tentu ada bagi yang berjuang berhenti onani, seperti gambar seksi di internet,tayangan bikini di tv, misalnya. Karena perjuangan yang sebenarnya adalah dalam bertahan, jadi berjanjilah pada diri Anda untuk tidak menjadikan kesalahan-kesalahan kecil sebagai penghalang niat Anda.
Demikianlah beberapa tips menghilangkan kebiasaan onani/masturbasi yang efektif, gunakanlah sabun, timun dan baby oil dengan bijak.
Komentar
Posting Komentar